Explorando la sexualidad de la tercera edad
La sexualidad en la tercera edad, es un tema tan importante como en cualquier otra etapa de la vida. Sin embargo suele ser menos discutido entre personas mayores; a veces se asocia con los adultos jóvenes, cuando en realidad esto es un mito. Las personas de la tercera edad siguen disfrutando de una vida sexual activa y saludable y es importante que se les considere igualmente como a cualquier otra persona.
Asimismo. la sexualidad de la tercera edad no se trata solo de la frecuencia o la intensidad con la que se practica el sexo. Sino también de las relaciones emocionales, las expresiones de cariño, el compañerismo y otros factores que se relacionan con la intimidad sexual.
La sexualidad en el envejecimiento
La sexualidad en el envejecimiento es la función biológica, fisiológica, psicológica, social y espiritual de una persona a lo largo de toda la vida. La parte sexual de la identidad de las personas mayores continúa teniendo un papel importante tanto para su salud física como para su satisfacción emocional. Ya que las relaciones sexuales en la tercera edad también ayudan a reforzar los vínculos emocionales entre los amantes, al mismo tiempo que proporcionan placer.
Los efectos de la edad en la sexualidad
Como las personas envejecen, los procesos biológicos dentro de su cuerpo comienzan a cambiar. Y estos cambios, como menopausia y andropausia, pueden afectar directamente a la sexualidad, así como la medicación y el envejecimiento general. Igualmente, muchas personas también pueden experimentar cambios emocionales que influyen en su capacidad para tener relaciones sexuales.
Aunque estos factores pueden contribuir a la disminución de la actividad sexual. También es importante recordar que la tercera edad es una etapa en la que algunas personas pueden experimentar una mayor satisfacción sexual. Debido a que su enfoque puede centrarse menos en la preocupación por el resultado y más en el disfrute de la experiencia en sí misma.
Consejos para las relaciones sexuales en la tercera edad
Aunque los cambios hormonales y físicos pueden suponer un desafío para las relaciones íntimas en la tercera edad. Existen formas de afrontarlos y disfrutar de la sexualidad de forma saludable y segura:
- Hable con su pareja sobre sus estados emocionales.
- Escuche a su cuerpo y descubra cuáles son sus deseos.
- Manténgase activo físicamente para sentirse mejor.
- Mantenga abiertas las comunicaciones con su pareja.
- Busque consejo y asesoramiento si es necesario.
Encontrar apoyo para la sexualidad de la tercera edad
Para aquellas personas que busquen consejo o información sobre la sexualidad a edad avanzada. Existen muchos recursos en línea para ayudar a navegar los cambios físicos y emocionales que se producen a medida que una persona envejece. También, existen programas comunitarios, recursos médicos y grupos de apoyo específicos para personas mayores que se encuentran en la misma situación.
En topMAYORES queremos recomendar a las personas mayores que quieran hablar de la sexualidad de forma libre y abierta. Que busquen grupos de apoyo o, asociaciones de adultos mayores donde puedan compartir información y experiencias con otras personas de similar edad.
